作者：mvpkobe81

字数：10171

2021/11/06

19 体健身教学（下）

糖糖全身燥热，整理着等一下要接受豪哥特别重量训练的衣着装备，糖糖一边手

上握着那超小件的比基尼，原本要放到一旁，但想到豪哥那硬挺的大，和期

待糖糖穿给他看的期待眼神，糖糖咬着下唇，把比基尼放进包包里，此时的糖糖

感到心跳碰碰的跳，彷彿一只脱缰的小鹿，挣脱禁锢的项圈。更多小说 ltxsba.top01bz.cc

糖糖：「好色......也太色了......健个身穿成这样...．讨厌...．．感觉会发生

什么事...．」

糖糖看着镜中的自己，nike的细肩带，低胸v运动 内衣，虽然是低调

的灰色，但因为糖糖的几乎撑了整件 内衣，整个上胸浑圆的被挤成一

条色的邃沟。

背后i字的设计，更凸显糖糖的背部线条。

糖糖穿这件运动 内衣只有一次，差点造成整个健身房大动，那天几乎围在

她身边的男都有意无意的偷看着她，害糖糖以后再也不敢穿这件去健身。

但今天穿出去跟豪哥练习，根本就是必杀服啊～糖糖突然想起，小瑄之前有

准备保险套，赶紧到小瑄的房间，果然，在抽屉处，是之前和豪哥没用完的一

盒保险套，糖糖赶紧拿了放进包包里，下楼去。

豪哥看到糖糖穿着运动外套出现，开朗地笑了出来，一会后，豪哥开着福特

的focusactive载着糖糖离开。

摆放着专业健身器材的24度的空调房里，尽管这个温度爽舒适凉爽，但

糖糖的烫红脸蛋却香汗淋漓，上身穿着低胸的细肩带运动 内衣，良好的包覆和

支撑，紧紧包裹着f罩杯，邃沟被挤得波盪漾，上胸的饱满一览无遗。

下半身穿着一件已经短到看到蛋还旁边还开叉很高的真理裤。

豪哥眼神保持专业，但身体很诚实的裤档翘的老高，也不怕糖糖发现。

豪哥毕竟是老江湖，知道糖糖已经上钩了。

豪哥带着糖糖来到自己的家里的训练室。

豪哥：「很高兴你愿意更进阶的来训练自己，接下来这个进阶训练，可说强

度上非常的高，妳要有心理准备喔～～～但这样你的大腿肌力锻练下来的话，一

个月内增加个10－15％不是问题的！」

糖糖：「真的吗？？这样训练效果很耶～～」

豪哥：「是的，槓铃蹲虽然不是我发明的，不过这个训练方式，相信我是

第一喔，虽然强度蛮高的，但依我看妳本身的体能实力，应该是可以办到的，

先把腿热开，一软腿，妳我都会有危险的...．」

豪哥一边说明，这次毫不忌讳的摸着糖糖的翘。

糖糖脸色红的转看了一下豪哥搭在自己翘上的大手，却又赶紧尴尬的

装作没事稍稍移开。

豪哥：「糖糖妳这个真得厉害了，又翘又挺，是说妳已经有很不错的基

础了喔～～」

糖糖：「哈哈～是吗？？可能是因为我们之前的教练很注重我的......．嗯...

．重视我们下半身的肌力训练，他说部肌群训练发达的话，对大腿发力上会提

升很多。」

豪哥：「喔？妳说妳之前的教练，很注重......．．这里......．？部的训练

吗？？」

明的豪哥隐约听出糖糖的弦外之音，刻意试探的问着，一边摸着糖糖的

翘，还故意轻捏了一把。

糖糖：「喔......．．对啊.........．就大肌的肌群啦...．呵呵～」

糖糖想到教练最喜欢自己的翘，总是喜欢从后面抽，一边拍打自己的

翘，撞到一半兴致来了，还会把拔出来，用那佈满糖糖水的肿胀敲

打那富有弹的蛋，的糖糖心痒难耐，摇着，想到这里，糖糖大腿一

夹，小麻痒起来。

被豪哥咸猪手一抓，糖糖尴尬害羞的稍稍移了一。

豪哥：「那......．刚刚说的，那一件感比基尼，糖糖有带着吗？？」

糖糖：「嗯？？...．有啊...．」

豪哥：「很好～～这进阶训练会用到喔～来吧～～我跟妳讲解。」

接着，豪哥说了